Anna E påminner om det här att inte svälja ner med mjölk:
”Hej där! En sak som är bra att tänka på förutom att äta något c-vitaminrikt, som främjar järnupptaget, är att INTE äta mjölkprodukter till. Alltså svälj ner tabletterna med typ apelsinjuice och inte mjölk som hämmar upptaget. Liten bra detalj!”
Svar: Tack, vad bra. Det hade jag glömt.
1 kommentar
Ja, det är t o m så att järnets upptagningsförmåga lär öka med 400% (hur det nu är möjligt) om intaget sker tillsammans med c-vitamin!