Det här är vår favvostund

Min man har varit på kurs och lärt sig ett nytt uttryck: Intention check. Det betyder ungefär: När du gnäller, vad vill du åstadkomma med det? Vill du bara sprida taskig stämning eller vill du faktiskt förändra något? Och i så fall vad? Om det blir tydligare för dig själv - och mig själv - så är det lättare att förklara för andra. Inte helt lätt. Men väldigt spännande. Vi ska öva på det i helgen. Inom familjen. Kan bli hur spännande som helst. Det är min gåva till er i dag: Intention check. Helt gratis. Bara att sno rakt av. OBS. Kan även användas när vi gnäller inåt, på oss själva. Vad vill jag egentligen åstadkomma?

Ibland blir jag extra glad över bilder som jag påminns om av Facebook. Den här tjejen är så oerhört generös. @agnetasjodin sprider värme och trygghet var hon än är. Och det finns en genuin nyfikenhet på andra människor som känns ända in i hjärtat.

Klart man måste ta en chokladboll! @sthlmbike @vardagspuls

60 procent på Stockholm Triathlon i dag är nybörjare. Ge alla kärlek! Bara kärlek och glada tillrop. @vattenfallworldtristockholm @wtstraining @simcoachen @trispot_stockholm @triathlontjejer.se

Haha! Två laddade triathleter. Åsa-Mi är en ny härlig träningskompis. @triathlontjejer.se @wtstraining @vattenfallworldtristockholm @trispot_stockholm

Jajamensan! @wtstraining @vattenfallworldtristockholm @trispot_stockholm @salomonrunningswe @tomtomglobal

Vad vore livet utan mat? Tack @vattenfallworldtristockholm @wtstraining @vattenfallworldtristockholm

Gud vad roligt det var! @wtstraining @vattenfallworldtristockholm

Liten flash mob överraskning till officiella tävlingslåten. Fint! Alla gav järnet. @wtstraining @vattenfallworldtristockholm