Prick hundra i puls. Lite snyggt.

Maxpuls 201. Joråsåatte. Och excellent recovery säger min och skickar ️ - bra starr på dagen. Nu lite rehab och annat soft. Vad ska ni göra i dag?

Lättsprunget i dag.

Morgonspring! Och heja alla som har något roligt lopp på gång den här veckan. Roooligt!

Årets julklapp! I den här fantastiska samlingen noveller och berättelser medverkar jag med mitt livs första novell. Bara en sån sak. Löparnovell dessutom. Kan det bli bättre. @kallakulor @lonesomerunners

Vilken ljuvlig kväll! Ljuset. Värmen. Färgerna. Känslan. Man måste älska september.

Vi som springer på midsommarafton. Check på den. Trevlig midsommar alla! Och passa på att köra lite höga knän i midsommardansen!