Älskar att det är kvällsöppet på @friskissvettis för oss som har specialkort och fingeravtryck. Lugnt och skönt. Lediga maskiner. Och en skön myskväll med mina rehab-maskiner.

Back on track. Rehab och nu jädrar i min lilla låda får jag levla upp! Hörde jag ett rungande Hurra? Hörde jag pukor och trumpeter? Fattar ni hur glad man kan bli av att få träna mer? Och börja springa lite grand två gånger i veckan. Fredagsfys när den är som bäst!

Går det att ha balans i sitt liv eller är det bara en stor fet bluff? Hur har ni det med balansen, egentligen? Berätta! (Hela filmen på Facebook som vanligt).

Backträning med följa-john i skogen. Kul!

Även Movitz!

Om ni undrar hur vi börjar dagen. Inspirerade av Barnkanalen och Clowner utan gränser.

Underbar dag på Idholmen. Killarna paddlar som kungar.