Rehab. Eller som vi säger: Himla bra grej.

Söndagspromenad. Testar kroppen. Är så himla trött på min artros. Vissa dagar låser det sig helt i höften. Då kommer jag knappt utanför dörren. Men som i dag - då kunde jag gå sju kilometer. Och solen sken. Och fåglarna kvittrade. Och hundvalparna skuttade. Och vattnet glittrade. Och killar i målarbrallor körde skottkärra och visslade och målade staket. Och vattnet glittrade. Och båtarna puttrade. Och människor går omkring och pratar med varandra. På riktigt - pratar och lyssnar. På varandra. Och då, hörni, då känns det som om det finns hopp för kropp och själ och mänskligheten. Generellt. ️

Jag och min artros är ute och går. Det går inte fort. Men vem har bråttom?

När man går på artrosskola är det bra att veta att de har den här målbilden för en.

Älskar att det är kvällsöppet på @friskissvettis för oss som har specialkort och fingeravtryck. Lugnt och skönt. Lediga maskiner. Och en skön myskväll med mina rehab-maskiner.

Liten rapport från cykeln. Om hur det går med artrosen och mitt löparknä - och tacksamheten över allt som redan är bra. Och allt som jag kan.